Известный паралимпиец, чемпион мира по пулевой стрельбе среди людей с поражением опорно-двигательного аппарата, член Общественной палаты Белгородской области Андрей Кожемякин призывает людей с инвалидностью делать все для того, чтобы иметь возможность жить полноценной жизнью.

Пройдя сложный период реабилитации и восстановления после травмы, он продолжает идти вперед и готов делиться своим опытом, знаниями, энергией, временем, чтобы помочь людям, попавшим в беду. Он считает это своей миссией как спортсмена, общественника, наставника, мужчины.

Спортсмен составил тренировочные программы, основанные на его собственном опыте реабилитации. Идея пришла Андрею после посещения Центрального военного клинического госпиталя имени Вишневского в Красногорске. Именно туда отправляют тяжелораненых военнослужащих из зоны СВО. Есть случаи, когда солдаты получают серьезные травмы, приводящие к ампутации конечностей, потере возможности самостоятельно передвигаться.

О том, чего может добиться человек в инвалидной коляске и как выйти из состояния, когда жизнь кажется законченной, герой рассказал в своем интервью.

— Андрей Валерьевич, вы проводите рейды по парковочным местам Белгорода, встречаетесь с воспитанниками детских домов, вдохновляете инвалидов, даете мастер-классы детям и молодежи, помогаете в вопросах реабилитации после травм. И вот сегодня, во время проведения СВО, в круге вашей деятельности помощь раненым ребятам. Расскажите, пожалуйста, об этом подробнее.

— Паралимпийский комитет России проводит активную работу по социализации тяжелораненых участников специальной военной операции через привлечение их к занятиям адаптивными видами спорта. Нашу идею реабилитационных видеоуроков поддержало Минобороны России. Значит, мы идем в правильном направлении. Лучший вариант возвращения жизни — спорт. Восстановительные занятия будут полезны, в том числе и военнослужащим, получившим серьезные травмы во время службы.

На данный момент курс реабилитации состоит из четырех видеоуроков. Первый — это разминка, остальные три посвящены тренировке мышц спины, грудных мышц, а также рук и плеч.

Мысль о том, что жизнь кончена, придет, от нее никуда не деться. Каждому из нас Богом отведены свои трудности. И каждый преодолевает такие ситуации по‑разному. Мой совет — важно понять одну простую вещь: не нужно быть обузой другим людям, близким, которые рядом с тобой. Призываю сделать все для близких, чтобы они тоже смогли жить нормальной жизнью. Буду откровенен. Главное, что я понял, — человек рождается один раз. В данном случае к травме нужно относиться как к тому, что Бог подарил вторую жизнь. И это большой подарок свыше.

Андрей Кожемякин ездил в госпиталь имени Вишневского в составе делегации от Паралимпийского комитета России. Цель спортсменов — морально поддержать раненых, дать им понять, что можно и нужно жить дальше.

— Было очень волнительно. Как заходить? О чем говорить? Но дело в том, что мы и сами через это прошли, поэтому нашли что сказать. Мы смогли их подбодрить, а самое главное, что парни увидели таких же ребят, как и они. Увидели, что мы занимаемся спортом, ведем активный образ жизни.

— Андрей Валерьевич, что более всего тронуло вас на встрече с бойцами в госпитале?

— Этот момент мне очень сильно запомнился. В составе группы были девчонки с ампутациями из волейбольной команды. Они сели на пол и начали пасовать мяч, делать нападающие удары, прыгать за мячом сидя. Пацаны смотрели на этих девчонок, и где‑то кому‑то стало стыдно, потому что кто-то уже хотел сдаться, жалел себя. А эта встреча для них — большой толчок, чтобы пойти по новому пути.

Потом были встречи с ранеными в Щебекинском госпитале в Белгороде, и идея окончательно созрела. Мне даже не надо было готовиться к этой программе. Нужно было просто все объяснить и снять сами видеоуроки. Каждый курс — это мой личный опыт. Почему для меня это актуально? Потому что я сам передвигаюсь в инвалидном кресле уже 20 лет. И если бы я не занимался самореабилитацией, то, наверное, жизнь моя и моих близких пошла бы совсем по другому пути. Так что все проверено на себе. Я сейчас нахожусь в прекрасной физической форме и бодр духом.

Андрей Кожемякин — дипломированный специалист, пять лет назад получил второе высшее образование, окончил отделение адаптивной физкультуры и спорта на базе спортфака Белгородского госуниверситета. Сейчас ему 47 лет. Он ведет занятия по адаптивной физкультуре, женат, воспитывает двух дочерей.

— Благодаря систематическим тренировкам и реализации программы «Доступная среда» можно вернуться к обычной жизни. 20 лет назад никакого понятия «доступная среда» не было. О занятиях в тренажерном зале не было и речи. В то время, если человек получал травму позвоночника или лишался конечностей, он просто не мог выйти из дома. Сейчас такая возможность есть. Понимаю, что пока не везде, но мы работаем в этом направлении и делаем большие шаги.

— Разработанный вами курс реабилитации применяют ваши подопечные на тренировках по адаптивной физкультуре. Многим это помогло улучшить физическую форму, расширить круг общения, создать семьи, найти работу. Насколько это, по-вашему, поможет солдатам, получившим тяжелые травмы?

— Это не хвастовство, это реальные вещи. Человек после тяжелой травмы может жить нормальной жизнью, работать, прекрасно себя чувствовать в обществе, приносить пользу. Так что это мой гражданский долг, а точнее — русская душа, которую во мне воспитали родители, дедушки и бабушки. Мы должны друг другу помогать, особенно в сложное время. Понятно, что после выписки из госпиталя никто не побежит в спортзал. Нужно время, чтобы все осмыслить и осознать. Но главное — чтобы понимание ситуации было направлено в правильное русло, чтобы негативные мысли, обстоятельства, среда не смогли направить человека в сторону алкоголя, наркотиков, плохих компаний. Лучший вариант — это спорт.

После встречи в госпитале имени Вишневского Андрею Кожемякину постоянно звонят и просят помощи в реабилитации. Поэтому Паралимпийский комитет России создал на своем официальном сайте горячую линию для военнослужащих, получивших ранения в ходе СВО.